杭州马拉松 杭州马拉松2022
今天7：30，2020杭州马拉松正式鸣枪开跑。一万名跑友从武林广场出发，经过延安路、北山街、杨公堤、虎跑路、之江路、城市阳台、复兴大桥、闻涛路，最后跑进奥体中心，感受最美秋日里的最美杭城。
今年的杭马，起终点变了，路线也有大幅调整，跑友们期待的心情却丝毫未减。赛道上，你可能会偶遇世界冠军、亚运冠军，也可能和抗疫英雄们擦肩而过，又或者见到以往大多只能在镜头前见到的名人。
2小时13分24秒，杭马全马冠军诞生，栗国雄！亚军管油胜，2小时13分48秒。季军许王，2小时17分26秒。
都市快报“快跑团”
带你跑过全新的杭马
跟随都市快报“快跑团”的脚步，一路探秘最美杭马路上的点点滴滴。杭州新闻app同步直播，带你跑过全新的杭马。
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6：35，环城北路等红灯的跑友们。
6：40，武林广场上的“兔子”们。
6：45，出示身份证、刷脸、过安检。
一场事先张扬的跑马求婚？男主否认。
武林广场东跑道，半马入口。
起点存包处，现场有点冷，一位志愿者戴着小熊头套抵挡寒风。
开跑前，选手集体热身。
志愿者举着牌子：“有事问我”。
这对可爱的反串夫妻带着4岁女儿来参加杭马，今天的日子很特殊，11月22日是他们结婚5周年纪念日！
7：30，现场鸣枪，杭马开跑！
路遇一位坐着轮椅的跑友，参赛者纷纷向他喊：“加油！加油！加油！”
跑到断桥啦！很多跑友停下来打卡。
跑过北山路~
8:15，快报记者殷军领半马跑过杨公堤卧龙桥。
8:28，快报记者夏阳跑过杨公堤，直呼：“太美了！”
8:40，自嘲是“落后分子”的记者夏阳跑过虎跑路。
带着孩子的全马选手，太拼了！
9:28，记者赵松发来照片：“跑到！枪声成绩1小时43分。撒花！”
一个半马目标300完赛跑渣的内心戏
快报记者殷佩琴参加了这次杭马，下面来看看她的内心戏——
我的目标是：半马——300完赛。
这是个渣到碎成沫的成绩。毕竟，厉害的人，3小时，全马都已经跑完放松完冰敷完早午餐吃完准备回家洗澡美美睡一觉了。
不跑步的人，不会理解跑步的人对跑步的狂热，也无法感受到跑步带给跑步的人的那种欢愉感。就像半年前的我，天天混在跑友圈里，自己却稳如泰山般地“带不动”，心里就一个疑问：那么虐自己，好玩吗？反正我绝不“自虐”。
“啪啪啪啪”！打脸来得猝不及防。
年初碰到疫情，工作也没啥大事，宅在家里，躺吃躺吃，整个人圆润的速度太快了。具体哪一天哪一瞬间激发起我要跑步锻炼的，已经模糊了，只是清晰地记得，穿上网购的运动bra、速干衣、速干裤、袜子、鞋子、帽子，雄赳赳气昂昂来到江边”，咕咚刚刚提示“您已跑步一公里，用时……”，肚子就开始翻江倒海，灰溜溜得夹着屁股一路小跑到家直冲厕所。好了，第一次跑步，以1k 结束。隔天再尝试，遵循着前辈们务必循序渐进的教诲，2k 后掐掉了表，愉快收工回家，结果一觉睡醒，腿连落地都难，大腿、小腿只有一个感觉：酸痛，还好我家是马桶，如果是蹲坑，我会一天不喝水，拒绝上厕所！
一个从不跑步的人，迈开脚步就需要很大勇气，但坚持，真的会看到改变。
渣渣如我，从1k，大概两个月时间，最长已经可以坚持16k 了，三四月份的跑量都超过了100k，当时我的目标就是杭马跑个半马。谁能想到，四月底，脚崴了，还拄起了拐杖，一休就是三个月。真的，梦想化为泡影，只需一瞬间。竟然有点心痛，好不容易建立起来的雄心壮志，就这样废了。
下半年，拐杖是扔掉了，脚还是隐隐作痛，只能遛弯，不敢再跑。伤后第一次恢复跑，一夜回到解放前，肌肉记忆全无，又要从跑1k就酸到戳一下嗷嗷叫的状态。有点伤心，更多的是不甘心。
再后来，加入2022跑团，跟着团友们周日去西湖边跑跑，量远不及伤前，好歹算是把技能包捡起来了。
很幸运，杭马跑半马这个小目标，又有机会去实现了。但是一个渣渣，对自己有着清醒的认识，半马的关门时间是3小时，我的完赛目标也是3小时，如果坚持不了，就跳上收容车，顺便给你们解密下杭州收容车是什么样子。安全、愉快完赛，拿到人生首马奖牌，pb，就是胜利。
记者殷佩琴的儿子在之江路上举着“应援牌”，为妈妈打call。
每一个跑马的人，都有着属于他独特的跑马故事。要相信，每个故事都是励志且正能量的。这年头，坚持真的很不容易，坚持跑马和坚持减肥的人，都是我尊敬的对象！
也愿每一位跑友，杭马开心哟！
记者 殷佩琴
摄影 记者 夏阳 殷军领 赵松 培训生 陈欣怡
